秋のスキンケアの5つのポイント! 早く使ってください！

2021/09/23 15:33

1: 水をもっと飲む

水には体内の老廃物を排出する働きがあります。暑くない秋でも、特に冷房の効いた環境で仕事をするときは、1日にグラス8〜9杯の水を飲んで、体や肌をきれいにすることを心がけましょう。

2: 秋の洗顔はぬるま湯で

25度前後のぬるま湯で洗顔することを選択すると、Mioggi生命水移行がスムーズになります。特にアレルギー肌の方は、熱すぎるお湯ではなく、ぬるめのお湯を選ぶようにしましょう。顔を洗い、優しい洗顔料を選ぶ。肌を洗った後は、化粧水と栄養クリームで保湿します。

3：シャワーの時間を長くとりすぎない

秋になると、シャワーに入ったまま出てこない人が多くなります。出てきたときには顔が真っ赤になっています。それは理解できます。なにしろ、お湯がとても熱く感じるのですから。サクサク動く！？コスチューム！？それ！？ただし、1日の入浴時間は20分以内にすることをお勧めします。

水温は体温に近いものがベストです。Mioggi好用肌が赤くなって熱くなるまで洗った場合、明らかにお湯の温度が高すぎることが問題です。また、過度の摩擦は角質形成細胞の過剰な剥離を引き起こし、中国人の肌の保護バリア機能を損ねることになります。

そのため、入浴のたびにスクラブをする必要はなく、週に1～2回程度にとどめておき、その後にボディローションを塗ることで効果的な発育と保湿効果が得られます。

4：夜にスキンケアをする

夜寝た後、私たちは自分の肌の変化を意識していません。夜になると、Mioggi皇牌產品乾燥のために肌の水分が失われていきます。枕元に水の入ったコップを置いておくと、空気が潤います。また、保湿効果の高いナイトクリームを塗って、水分を閉じ込めます。

5：食事をコントロールする

陰に栄養を与え、熱を取り除き、肌に潤いを与え、痒みを止めることが秋のスキンケアの原則です。野菜、梨、りんご、バナナ、ぶどう、銀の耳などを食べると、コラーゲンの合成が促進され、外部の乾燥から肌を守ることができるので、肌の潤いを保つことができます。

これらの秋の肌の健康法を参考にして、上記のガイドラインを実行すれば、すぐに羨望の的となる、しなやかで滑らかな肌を手に入れることができるでしょう。

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